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=おことわり=
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☆トレーニングで充実ぅ〜☆
最近トレーニング沢山している…私です
この日は快晴でお天気良くて
気持ち良かった〜
プロショップKINTAがあります…
ソプラティコ横浜関内店には
ジムがあるので…
練習とトレーニングが一緒に出来て…
最近は、とても充実しています
井上プロと…
ナショナルチームの
ゆりちゃんと一緒にトレーニングしました
トレーニング風景!
この廊下を体勢をキープしながら
往復ランジするのが地味にキツイです
ゆりちゃ〜ん
めっちゃ良い子で明るくて〜
いつも一生懸命で大好き
トランポリンのスタジオレッスンに誘われて…
軽い気持ちで受けました
レッスン前は…
余裕の表情で遊んでいた私ですが…
こんな感じで(๑>◡<๑) (笑)
実際は
一回のレッスンで900カロリー近くの消費をする
ハードなレッスンで…
みんなは
私にハードだって言ったらやらないと思って…
超楽しくて楽だから〜
一緒にやりましょう〜って…
騙されましたぁ( ̄O ̄;)
でも
体幹と有酸素運動がしっかり出来て〜
クタクタだけどスッキリしました〜
その後に…
全日本のコンディションを引いてもらって…
三浦ちゃんと一緒に練習しましたとさ
ずっと投げたかった〜
ジャッカルLE
ジャッカルシリーズ大好きで
安心感のあるボールなので
全日本で使えたら良いな〜
ギア エスもドリルしてもらって…
投げ込みました
今日は…
朝トレーニング行ってきて
筋肉痛だったので…
先生にストレッチお手伝いしてもらって
しっかり伸ばして解れました!!
これから
練習して…
トレーニングして…
今日はトレーニングのサンドイッチします
無理はしてません(笑)
明日は…
男子の全日本の会場に伺います!!!
ランクシーカーがずっと気になっていて…
空き時間みつけては…
ずっとずっとLIVE配信を観ています!!!
明日は直接会場で観られるので
楽しみです
そして!!
明日の夜は…
新東京ダイヤモンドボウルさんにて…
チャレンジマッチがあります
全日本の後は…
みなさん一緒に投げませんかぁー?!?
ご参加お待ちしておりまぁす
PリーグDVD11が!!
11月25日に発売致しました
トレーディングカードは
12月9日に発売致します
是非!!
観て下さいね〜
バイちゃ
鈴木理沙
by pl_risa_suzuki
| 2016-12-02 13:31
|
Comments(2)
Commented
by
Pライダー
at 2016-12-02 20:19
x
3ショットん写真はトランポリン後でしょうか?
満面の笑みの純平プロ、ゆりちゃんに対し…
くたくた笑顔の理沙ち
どんな感じだったのかわかる気がする
あ、ちなみに純平プロはライセンスNo.から天才ボウラーって個人的に読んでいます
DVDは理沙プロ大好き人間の私は2作ぶりに観ました
いつかトーナメントの決勝で力を発揮してほしいと思いました
ネイルんもあんな感じなんですね
全日本女子、プリンスすごく応援しています
ファイトんです
満面の笑みの純平プロ、ゆりちゃんに対し…
くたくた笑顔の理沙ち
どんな感じだったのかわかる気がする
あ、ちなみに純平プロはライセンスNo.から天才ボウラーって個人的に読んでいます
DVDは理沙プロ大好き人間の私は2作ぶりに観ました
いつかトーナメントの決勝で力を発揮してほしいと思いました
ネイルんもあんな感じなんですね
全日本女子、プリンスすごく応援しています
ファイトんです
0
Commented
by
kiyopuramu at 2016-12-03 20:07
青空めっちゃ似合ってますよぉp(^o^)q
腹筋に下半身に体幹に...トレーニングは...
頑張ったら頑張った分、実感できますよね(^_-)d
トランポリンの楽しそうで可愛いお姿♡
とても900カロリー消費中には見えませんが、
実際はハードでキツイんですねぇ(>_<)
ムービーで見てみたかったです(笑)
NEWボールとサンドイッチトレーニング効果で
全日本女子がんばってねぇ~\(^o^)/
DVD収録当選できて観戦させていただけましたし
もちろん買いましたぁ♫
詳細は内緒ですが絶対オススメですよねッ(*^o^*)
バイちゃ♪ by直毛直球
腹筋に下半身に体幹に...トレーニングは...
頑張ったら頑張った分、実感できますよね(^_-)d
トランポリンの楽しそうで可愛いお姿♡
とても900カロリー消費中には見えませんが、
実際はハードでキツイんですねぇ(>_<)
ムービーで見てみたかったです(笑)
NEWボールとサンドイッチトレーニング効果で
全日本女子がんばってねぇ~\(^o^)/
DVD収録当選できて観戦させていただけましたし
もちろん買いましたぁ♫
詳細は内緒ですが絶対オススメですよねッ(*^o^*)
バイちゃ♪ by直毛直球
鈴木理沙(すずきりさ)
神奈川県出身
9月29日生まれ A型
P★LEAGUEでのニックネームは「リトル★ファンタジスタ」 旧家に生まれるお嬢様プロボウラー。フワッとしたキュートなルックスの持ち主だが、好きな言葉は「不退転」と一本芯が通っている性格。
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