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=おことわり=
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また、P★LEAGUEの試合結果についてのコメントはオフィシャル・サイトでの試合結果公開に合わせて公開させて頂きます。

☆トレーニングで充実ぅ〜☆

最近トレーニング沢山している…私です058.gif
この日は快晴でお天気良くて
気持ち良かった〜060.gif
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プロショップKINTAがあります…
ソプラティコ横浜関内店には
ジムがあるので…


練習とトレーニングが一緒に出来て…
最近は、とても充実しています066.gif



井上プロと…
ナショナルチームの
ゆりちゃんと一緒にトレーニングしました060.gif

トレーニング風景!
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この廊下を体勢をキープしながら
往復ランジするのが地味にキツイです008.gif
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ゆりちゃ〜ん012.gif
めっちゃ良い子で明るくて〜
いつも一生懸命で大好き053.gif
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トランポリンのスタジオレッスンに誘われて…
軽い気持ちで受けました060.gif
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レッスン前は…
余裕の表情で遊んでいた私ですが…
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こんな感じで(๑>◡<๑) (笑)


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実際は
一回のレッスンで900カロリー近くの消費をする
ハードなレッスンで…008.gif008.gif008.gif



みんなは
私にハードだって言ったらやらないと思って…
超楽しくて楽だから〜
一緒にやりましょう〜って…
騙されましたぁ( ̄O ̄;)



でも
体幹と有酸素運動がしっかり出来て〜
クタクタだけどスッキリしました〜072.gif072.gif072.gif
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その後に…
全日本のコンディションを引いてもらって…
三浦ちゃんと一緒に練習しましたとさ053.gif



ずっと投げたかった〜
ジャッカルLE053.gif
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ジャッカルシリーズ大好きで
安心感のあるボールなので
全日本で使えたら良いな〜053.gif


ギア エスもドリルしてもらって…
投げ込みました012.gif
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今日は…
朝トレーニング行ってきて
筋肉痛だったので…
先生にストレッチお手伝いしてもらって
しっかり伸ばして解れました!!



これから
練習して…



トレーニングして…




今日はトレーニングのサンドイッチします041.gif
無理はしてません(笑)




明日は…
男子の全日本の会場に伺います!!!



ランクシーカーがずっと気になっていて…
空き時間みつけては…
ずっとずっとLIVE配信を観ています!!!



明日は直接会場で観られるので
楽しみです006.gif



そして!!
明日の夜は…
新東京ダイヤモンドボウルさんにて…
チャレンジマッチがあります053.gif



全日本の後は…
みなさん一緒に投げませんかぁー?!?



ご参加お待ちしておりまぁす072.gif



PリーグDVD11が!!
11月25日に発売致しました053.gif

トレーディングカードは
12月9日に発売致します053.gif

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是非!!
観て下さいね〜053.gif




バイちゃ058.gif





053.gif鈴木理沙053.gif


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by pl_risa_suzuki | 2016-12-02 13:31 | Comments(2)
Commented by Pライダー at 2016-12-02 20:19 x
3ショットん写真はトランポリン後でしょうか?
満面の笑みの純平プロ、ゆりちゃんに対し…
くたくた笑顔の理沙ち
どんな感じだったのかわかる気がする
あ、ちなみに純平プロはライセンスNo.から天才ボウラーって個人的に読んでいます
DVDは理沙プロ大好き人間の私は2作ぶりに観ました
いつかトーナメントの決勝で力を発揮してほしいと思いました
ネイルんもあんな感じなんですね
全日本女子、プリンスすごく応援しています
ファイトんです
Commented by kiyopuramu at 2016-12-03 20:07
青空めっちゃ似合ってますよぉp(^o^)q
腹筋に下半身に体幹に...トレーニングは...
頑張ったら頑張った分、実感できますよね(^_-)d
トランポリンの楽しそうで可愛いお姿♡
とても900カロリー消費中には見えませんが、
実際はハードでキツイんですねぇ(>_<)
ムービーで見てみたかったです(笑)
NEWボールとサンドイッチトレーニング効果で
全日本女子がんばってねぇ~\(^o^)/
DVD収録当選できて観戦させていただけましたし
もちろん買いましたぁ♫
詳細は内緒ですが絶対オススメですよねッ(*^o^*)
バイちゃ♪    by直毛直球

鈴木理沙(すずきりさ)

神奈川県出身

9月29日生まれ A型

P★LEAGUEでのニックネームは「リトル★ファンタジスタ」 旧家に生まれるお嬢様プロボウラー。フワッとしたキュートなルックスの持ち主だが、好きな言葉は「不退転」と一本芯が通っている性格。

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